Klurar på att komma igång med träning nu till hösten. Vill komma ut på en till två springturer i veckan alternativt ut och gå i rask takt. Tänkte även komma igång med lite hemmaträning igen. Vilka är med mig? Att skaffa ett gymkort känns långt bort. Är taggad på kickboxning som jag gått på tidigare.
Tränar ni? Har ni tips för att komma igång?
Kortleksträna! Roligt, varierande och kräver inte så lång tid! 😀
Välj en övning för varje symbol,
Exempel: hjärter = burpees
Spader = Sqauts
Ruter = armhävningar
Klöver = Rygglyft
Joker 50 upprepningar = upphopp
Sen kör du det antalet som står på kortet du vänder upp ?
Vilken rolig idé det ska jag testa 😀 SUpertack