I jul är många lediga och då tycker jag att ni ska unna er dagar utan måsten. Ät sena frukostar, lägg bort mobilerna, kika på serier, gå promenader i skogen, unna er ett bad eller en dusch. Meditera om ni gillar det! Mysigt att ha lediga dagar med familjen men glöm inte bort att ge dig själv lite tid. Träffa någon vän, träna, ät lunch eller ta en fika.
Var rädda om er och passa på att återhämta er i jul!
Har ni råd så unna er en spa vistelse. Mitt favoritspa är yasuragi! Där återhämtar jag mig som bäst!
Jag mår även otrolig bra av att måla! Som meditation för mig.
